梅田店：06-6377-6800
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ダイビングは60歳以上でもできるのか気になる方もいるのではないでしょうか。シニア世代の方でも楽しめるのかや、注意点はないのかなどの疑問点も多いでしょう。
そこでこの記事では、シニア世代におけるダイビングの楽しみ方や60歳以上の方がダイビングする際の注意点について解説します。60歳以上でダイビングを始めるか迷っているという方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。
大阪・兵庫でダイビングを学びたいならトライブがおすすめ！
大阪・兵庫でダイビングを学びたい方には「トライブダイビングスクール」がおすすめです。
トライブでは、ダイビングのインストラクタートレーニングセンターとして位置づけられていて、初心者の方はもちろん、将来インストラクターを目指す方にもおすすめです。
10年以上のキャリアを積んだインストラクターや、女性のインストラクターなど、個性豊かなインストラクターが指導してくれます。
そのため、自分に合ったインストラクターの元でスキルアップが可能です。楽しく安心してライセンスの獲得ができます。
講習費は通常39,800円ですが、期間限定で29,800円になっており、お得に始められるチャンスです。
自分のペースでストレスなくスキルアップを目指したいという方は、「トライブダイビングスクール」に問い合わせてみてください。
| 住所 | 西宮店：兵庫県西宮市高木西町4-16 梅田店：大阪市北区中崎西1-9-15 オアシスナカザキ204 |
| 電話番号 | 西宮店：0798-67-3603 梅田店：06-6377-6800 |
| 営業時間 | 12:00〜20:00 ※毎週火曜日・第4月曜日 |
| アクセス | 西宮店：西宮北口駅より徒歩5分 梅田店：梅田駅 茶屋町口より徒歩10分 |
| 料金 | 29,800円～ |
| 費用内訳 | 教材代/ダイブログ代/学科講習費/プールトレーニング費/限定水域トレーニング費/海洋トレーニング費/初級ダイビングライセンス申請料/器材レンタル費/限定水域＆海洋トレーニング時のランチ(3食)/傷害保険料 |
| サイトページ | 大阪梅田店 兵庫西宮店 |
| 公式LINE | LINEでの相談はこちらから |
【口コミ①】
定年後の楽しみに、還暦からダイビング資格にチャレンジ。トライブさんで大正解！
高齢の私にも、丁寧にしっかりと教えていただけて、すぐに綺麗な海に潜り、海中散歩を楽しみながらの指導になりました。優しく親切ながら、しっかり見守ってくださってるので、安心してダイビングを楽しめます。
おすすめできるお店です。
引用元：Googleマップ トライブダイビングスクール兵庫西宮店
【口コミ②】
毎月楽しく学びながら遊べています^_^
スタッフの皆さんもとっても優しくて、居心地の良い空間の中 スキルアップしていけるのが楽しいです☆
白浜のお店もリニューアルしたてで凄く綺麗なので、女性も安心◎
少しでもダイビングに興味がある方には、ぜひおすすめしたいスクールです♪
引用元：Googleマップ トライブダイビングスクール兵庫西宮店
ダイビングに年齢制限はある？
早速ダイビングに年齢制限があるのか見ていきましょう。ダイビングの年齢制限を知りたい方はぜひ読み進めてみてください。
ダイビングに年齢制限はない
結論、健康な方であれば基本的にダイビングに年齢制限（上限）はありません。年齢に関係なく誰でも楽しめるのがダイビングの基本です。
ダイビングライセンスの各発行団体も取得可能年齢に特に年齢制限（上限）を設けていません。そのため、60歳以上の方もダイビングを楽しめると考えていいでしょう。
ダイビングスクールやショップによっては規定がある場合も
健康な方であれば基本的にダイビングに年齢制限（上限）はないと解説しましたが、ダイビングスクールやショップによっては規定がある場合もあります。
ただ、共通のルールというわけではないため、統一性はなくダイビングスクールやショップによってバラバラな年齢制限（上限）が設けられているのが現状です。60歳以上の方の場合だと、参加できない場合や病歴診断書が必要なことが多いです。
60歳以上の方は病歴診断書が必要
先述したように、60歳以上の方はダイビングの際に病歴診断書が求められるケースが多いです。ここでは、病歴診断書が必要な理由や取得方法についてみていきましょう。
病歴診断書が必要な理由
病歴診断書が必要な理由は、ダイビングが水中で行われるアクティビティがゆえに安全を確保することが重要だからです。特に、高齢者は加齢によるリスクが高く、ダイビングに支障が出るような病気に罹患していないか確認する必要があります。
自身の安全を確保するために必要なので、病歴診断書を求められたら用意するようにしましょう。
病歴診断書の取得方法
60歳以上のダイビングには病歴診断書が必要ですが、記載項目は以下の通りです。
- 所見
- 医師のサイン
- 病院の印鑑
病院の書式ではなく、ダイビング指導団体の書式をプリントして用いるため、ダイビングスクールやショップから指定された書式をプリントして持っていきましょう。
費用は病院によって異なりますが、大体4～6,000円程度です。また、ダイビングの申し込みに用いる病歴診断書の有効期限は1年間で、コピーもOKなことを覚えておくと良いでしょう。
ダイビングは60歳以上のシニア層にもおすすめ
ダイビングに年齢制限（上限）はなく、ダイビングは60歳以上のシニア層にもおすすめのアクティビティです。ここでは、60歳以上のシニア層にもダイビングがおすすめな理由について解説します。
- マイペースに楽しめる
- 健康維持に役立つ
- 交友関係が広がる
マイペースに楽しめる
ダイビングは、マイペースに楽しめるアクティビティです。ダイビングは水中を一生懸命泳ぎ、体力が必要だというイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。しかし、実際のダイビングでは、流れが激しいポイントでない限りそこまで運動量は必要ではありません。
また、ダイビングスポットまで移動してから器材を背負うため、ダイビングは体力に自信がない方にもおすすめです。インストラクターの方も個人のレベルに合ったスポットを紹介してくれるので、マイペースに楽しめます。
健康維持に役立つ
ダイビングは水中アクティビティのため、重力負荷がない有酸素運動です。そのため、膝や腰に大きな負担がかかることがありません。
ダイビングは健康維持にも役立つので、膝や腰に負担をかけることなく運動をしたいという60歳以上のシニア層の方はぜひ体験ダイビングに申し込んでみると良いでしょう。
交友関係が広がる
ダイビングでは、海の生き物や景観を楽しむことはもちろん、ダイビングを通してさまざまなダイバーとの交流があります。それによって交友関係が広がり、充実した日々を過ごすきっかけにもなるでしょう。
日常に刺激が欲しい方や、新しい趣味を探している60歳以上のシニア層の方にもダイビングはおすすめです。
60歳以上の方がダイビングする際の注意点
60歳以上のシニア層にもおすすめなダイビングですが、注意点もいくつかあります。そこでここでは、60歳以上の方がダイビングする際の注意点について解説します。
- 体調管理に気をつける
- シニアにも扱いやすい器材を使用する
- トイレ事情
- スケジュールには余裕を持たせる
- 穏やかなポイントを選ぶ
- シニアに対応したスクールを選ぶ
それぞれ詳しく見ていきましょう。
体調管理に気をつける
ダイビングではあまり激しい運動というのはありませんが、とはいえ年齢を重ねた60歳以上の方は体力や判断力が低下しています。そのため、普段からしっかりと体調管理を行い、運動不足を解消しておくことが大切です。
また、持病などにも気を配り、自身の身体の不調や変化ともしっかりと向き合いましょう。
シニアにも扱いやすい器材を使用する
ダイビングの器材にはシニア用のものも販売されています。シニアにも扱いやすい器材を使用すると良いでしょう。
例えば、着脱のしやすい伸縮性の高い素材が使われたウェットスーツや、顔に直接あたる部分のシリコンの形や硬度を工夫し、浸水が少なく顔に跡が付きにくいマスクなどがあります。このようにさまざまな工夫がされている中から、自分に合った器材を選びましょう。
トイレ事情
60歳以上のシニア層の方がダイビングをする際は、トイレのあるボートを利用すると良いでしょう。シニア層にはトイレが近くなっているという方も多いため、トイレ周りのことはしっかりとした事前確認が大切です。
また、ダイビングスポットまでのボード移動が長い際は、なるべく楽な場所に座り、エントリー前に今一度トイレに行っておくと安心です。
スケジュールには余裕を持たせる
60歳以上のシニア層の方は、スケジュールに余裕を持たせることをおすすめします。
水中のアクティビティであるダイビングは、参加することで体力を消耗します。無理のないスケジュールでダイビングを楽しむことが長く続けるコツであり、安全にもつながります。
穏やかなポイントを選ぶ
60歳以上のシニア層の方は、若いころと比較すると体力に衰えが見られる方もいるでしょう。そのため、あまり難易度の高いポイントではなく、穏やかなポイントを選ぶのが無難です。
具体的におすすめのダイビングスポットとしては、以下のようなところがおすすめです。
- 流れがきつくない
- 移動時間が短い
- ホスピタリティが良い
- 見どころがたくさんある
安全に配慮して、無理をしない範囲でダイビングを楽しんでください。
シニアに対応したスクールを選ぶ
60歳以上のシニア層の方がダイビングスクールを探す際は、シニアに対応したスクールを選ぶようにしましょう。そのようなダイビングスクールで講習を受けた方が、安全にかつ確実にダイビングを取得しやすいでしょう。
シニアに対応していないスクールでは、若い人向けの講習を受けることになり、スピード感についていけず、結果としてダイビングを習得できない可能性もあります。
まとめ
今回の記事では、シニア世代におけるダイビングの楽しみ方や、60歳以上の方がダイビングする際の注意点について解説しました。
この記事で解説したように、60歳以上のシニア層の方でもダイビングは楽しめます。体調管理やトイレ事情、潜るスポットなど、注意点を押さえてダイビングを楽しみましょう。
ダイビングを楽しみながら健康維持につなげ、交友関係を広めるなどしてみてはいかがでしょうか。
大阪・兵庫でダイビングを学びたいならトライブがおすすめ！
大阪・兵庫でダイビングを学びたい方には「トライブダイビングスクール」がおすすめです。
トライブでは、ダイビングのインストラクタートレーニングセンターとして位置づけられていて、初心者の方はもちろん、将来インストラクターを目指す方にもおすすめです。
10年以上のキャリアを積んだインストラクターや、女性のインストラクターなど、個性豊かなインストラクターが指導してくれます。
そのため、自分に合ったインストラクターの元でスキルアップが可能です。楽しく安心してライセンスの獲得ができます。
講習費は通常39,800円ですが、期間限定で29,800円になっており、お得に始められるチャンスです。
自分のペースでストレスなくスキルアップを目指したいという方は、「トライブダイビングスクール」に問い合わせてみてください。
| 住所 | 西宮店：兵庫県西宮市高木西町4-16 梅田店：大阪市北区中崎西1-9-15 オアシスナカザキ204 |
| 電話番号 | 西宮店：0798-67-3603 梅田店：06-6377-6800 |
| 営業時間 | 12:00〜20:00 ※毎週火曜日・第4月曜日 |
| アクセス | 西宮店：西宮北口駅より徒歩5分 梅田店：梅田駅 茶屋町口より徒歩10分 |
| 料金 | 29,800円～ |
| 費用内訳 | 教材代/ダイブログ代/学科講習費/プールトレーニング費/限定水域トレーニング費/海洋トレーニング費/初級ダイビングライセンス申請料/器材レンタル費/限定水域＆海洋トレーニング時のランチ(3食)/傷害保険料 |
| サイトページ | 大阪梅田店 兵庫西宮店 |
| 公式LINE | LINEでの相談はこちらから |
【口コミ①】
定年後の楽しみに、還暦からダイビング資格にチャレンジ。トライブさんで大正解！
高齢の私にも、丁寧にしっかりと教えていただけて、すぐに綺麗な海に潜り、海中散歩を楽しみながらの指導になりました。優しく親切ながら、しっかり見守ってくださってるので、安心してダイビングを楽しめます。
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引用元：Googleマップ トライブダイビングスクール兵庫西宮店
【口コミ②】
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白浜のお店もリニューアルしたてで凄く綺麗なので、女性も安心◎
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