ダイビングステップアップトレーニング〜大阪プール編〜

1月28日(土)天候🌤気温7℃
水温26℃透明度抜群✨✨

ダイビングステップアップトレーニングに行ってきました！！

今日は既にアドバンスダイバーにステップアップされているダイバーの皆様と、さらにステップアップをするべく、プールトレーニングに行ってきました。
いつも使っている大阪のダイビング専用プールは今日も貸切で練習し放題でしたよ。
さて、今日の皆様の課題は大きく３つ。

中性浮力を取れるようになる

オープンウォーターダイバー講習やアドバンスダイバー講習を経てたくさん潜っていても、なんとなく潜れているけど、中性浮力にまだ自信がない方がほとんどです。
今日の皆様も少しずつ安定してきているけど、バランスが崩れやすかったり、思っている姿勢にならない。など色々悩みがあるようでしたので、そこを中心に今日は練習です。
初心者向けの海だけでなく、中級者や上級者が楽しむ海にも潜ってほしいのでトライブダイビングスクールではプールトレーニングで度々練習していますよ。

潜降と浮上をコントロールする

続いて、意外と苦手な方が多いのが、ダイビングの最初と最後。つまり潜降と浮上です。
今回も、姿勢の基本と、無意識に使ってしまうフィンを止めるため、あえてフィンなしでチャレンジしてもらいました。
トライブダイビングスクールの受講生の方には皆さまやって頂く基本トレーニングですが、効果は絶大です。
これができるようになると、普段のダイビングコントロールは見違えるほど変わります。
今日の皆様も悪戦苦闘しながら、頑張ってくれていました。

フィンキックを正しく出来ているか再確認する。

最後の３つ目は、フィンキックの再確認です。
人によって脚力の違いはありますが、しっかりフィンキックが出来ていれば、最小限の力でしっかりと進み、40分〜60分のダイビングを疲れることなく、楽しむことができます。
今日もいつもと同じく、一番体力的にハードなトレーニングなので、皆様クタクタになってましたが
しっかりとフィンを使いこなせるダイバーに一歩近づいた気がしますね。

プールトレーニングはダイビングの基礎をしっかり身につけられる、大切な練習です。

トライブダイビングスクールでは、オープンウォーターダイバー講習の時だけでなく、ダイバーになってから何度もプールトレーニングに参加される方がとても多いです。
しっかり技術を身につけると、その分海をより楽しめることに皆様気づいているからです。
次回もより皆様が楽しめるようになるためにスタッフも一緒にトレーニング頑張りたいと思います！

スタッフ　広瀬優子