梅田店：06-6377-6800
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- キレイな海でダイビングをしてみたい
- 新たな趣味としてダイビングを検討している
以上のようにダイビングに興味がある方もいるのではないでしょうか。ダイビング専用の器具を装備して海に潜るというイメージがあっても、始め方を知っている方は案外少ないものです。
そこでこの記事では、ダイビングの始め方について詳しく紹介します。ライセンス（Ｃカード）の取得方法や必要な器材だけでなく、ダイビングを始めたい方によくある疑問点も紹介するのでぜひ確認してみてください。
大阪・兵庫でダイビングを学びたいならトライブがおすすめ！
大阪・兵庫でダイビングを学びたい方には「トライブダイビングスクール」がおすすめです。
トライブでは、ダイビングのインストラクタートレーニングセンターとして位置づけられていて、初心者の方はもちろん、将来インストラクターを目指す方にもおすすめです。
10年以上のキャリアを積んだインストラクターや、女性のインストラクターなど、個性豊かなインストラクターが指導してくれます。
そのため、自分に合ったインストラクターの元でスキルアップが可能です。楽しく安心してライセンスの獲得ができます。
講習費は通常39,800円ですが、期間限定で29,800円になっており、お得に始められるチャンスです。
自分のペースでストレスなくスキルアップを目指したいという方は、「トライブダイビングスクール」に問い合わせてみてください。
| 住所 | 西宮店：兵庫県西宮市高木西町4-16 梅田店：大阪市北区中崎西1-9-15 オアシスナカザキ204 |
| 電話番号 | 西宮店：0798-67-3603 梅田店：06-6377-6800 |
| 営業時間 | 12:00〜20:00 ※毎週火曜日・第4月曜日 |
| アクセス | 西宮店：西宮北口駅より徒歩5分 梅田店：梅田駅 茶屋町口より徒歩10分 |
| 料金 | 29,800円～ |
| 費用内訳 | 教材代/ダイブログ代/学科講習費/プールトレーニング費/限定水域トレーニング費/海洋トレーニング費/初級ダイビングライセンス申請料/器材レンタル費/限定水域＆海洋トレーニング時のランチ(3食)/傷害保険料 |
| サイトページ | 大阪梅田店 兵庫西宮店 |
| 公式LINE | LINEでの相談はこちらから |
【口コミ①】
定年後の楽しみに、還暦からダイビング資格にチャレンジ。トライブさんで大正解！
高齢の私にも、丁寧にしっかりと教えていただけて、すぐに綺麗な海に潜り、海中散歩を楽しみながらの指導になりました。優しく親切ながら、しっかり見守ってくださってるので、安心してダイビングを楽しめます。
おすすめできるお店です。
引用元：Googleマップ トライブダイビングスクール兵庫西宮店
【口コミ②】
毎月楽しく学びながら遊べています^_^
スタッフの皆さんもとっても優しくて、居心地の良い空間の中 スキルアップしていけるのが楽しいです☆
白浜のお店もリニューアルしたてで凄く綺麗なので、女性も安心◎
少しでもダイビングに興味がある方には、ぜひおすすめしたいスクールです♪
引用元：Googleマップ トライブダイビングスクール兵庫西宮店
ダイビングの始め方は？
ダイビングを始める方法は、主に以下の2種類があります。
- 体験ダイビングから始める
- ライセンス取得（Ｃカード）から始める
「体験ダイビング」はその名の通り、ダイビングを体験するものです。ダイビングに対して漠然と憧れを抱いている方や不安が多い方は、体験ダイビングから始める方が多いようです。
具体的にはプロのインストラクターに付き添ってもらいながら、限られた範囲で潜ります。インストラクターに手を引かれて、海の中を楽しく散歩するイメージです。
一方、「ライセンス取得」からスタートする方法もあります。ダイビングのライセンスは「Cカード（Certification-Card）」と呼ばれるものです。Cカードは一定の知識や技術を習得した方に向けて、民間認定団体が発行する認定書です。
Cカードを取得することで、インストラクターの付き添いは不要になり、より自由にダイビングを楽しめるようになります。日本国内だけでなく、海外のダイビングショップが催している「ファンダイビング」と呼ばれるツアーにも参加できるようになります。
ダイビングライセンス（Cカード）を取得するためには？
ダイビングライセンスにはいくつかの種類があります。まず、初心者は「オープンウォーターダイバー」というライセンスを取得することになるでしょう。
このライセンスを取得すれば、12～18m程度のダイビングが可能になります。ライセンスを取得するには、以下の講習や実習を受ける必要があります。
- 学科講習
- プール講習
- 海洋実習
学科講習
学科講習では、ダイビングに関する基礎的な知識を身につけます。基礎知識以外にも海に関する知識や器材に関する知識などを配布されたテキストや資料をもとに学習していきます。
ここで大切なのは、自主学習することです。海は美しく、ダイビングは趣味として大いに楽しめるものです。しかし、一歩間違えれば取り返しのつかない事故が起こる可能性もあり、しっかりと正しい知識を身につける必要があります。
安全に直結する事柄なので、受け身にならないよう、積極的に自主学習することが大切です。
プール講習
学科講習で知識を得た後は、プール講習がスタートします。学科で学んだダイビングの動きや知識を実演する講習です。より実践的なダイビングスキルを養うことを目標としており、実際の器具を身につけて、本格的な指導を受けます。
ダイビングで用いる器材は日常生活では目にしないこともあって、最初は戸惑う方も多いです。しかし、プロのインストラクターが丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して講習を受けられます。
海洋実習
プール講習でダイビング器材の取り扱い方や動きを学んだ後は、実際の海で実習が行われます。プール講習で得たスキルを応用して、自然の中でも安全にダイビングを楽しめるように、体を慣らしていくレッスンです。1回あたり45～60分程度のダイブを繰り返し行います。
外からの影響を受けにくいプールとは異なり、これまでは順調に進んでいても、海洋実習でつまずいてしまう方も少なくありません。しかし、インストラクターが水中だけでなく陸上でデモンストレーションを行い、安心してダイビングできるようになるまで指導を受けられます。
ダイビングライセンス（Cカード）を取得するまでにかかる費用・日数
ダイビングライセンス（Cカード）の取得費用は、スクールによって異なります。平均的な費用としては、60,000～90,000円程度を想定しておきましょう。
また、ライセンス取得にかかる日数に関してもスクールによって異なります。おおよその目安は以下の通りです。
- 学科講習：1日
- プール講習：1日
- 海洋講習：2日
平均して4～6日ほどあれば、ダイビングライセンスの取得が可能です。また、短期間でライセンスを取得したい方に向けて、3泊4日程度のツアーを開催しているスクールもあります。
以下の記事では、ダイビングライセンスの取得費用相場や内訳について詳しく紹介しています。
ダイビングを始める際に揃える器材
ダイビングには多くの器材が必要です。ここでは、基本的な器材を紹介します。
| 器材名 | 特徴・役割 | 選び方 |
| スーツ | ・水着の上に着用する「ウエットスーツ」と寒い海に潜るための「ドライスーツ」がある ・体を守ったり、水に浮いたりする役割を持つ | ・ダイビングする時期や目的に応じて選ぶ ・着脱しやすい保温力の高いタイプを選ぶ ・長く続けるのならば、フルオーダースーツがおすすめ |
| マスク | ・海中の世界を見るために必要 ・鼻まで隠れるのが特徴 ・広い視野で海を楽しめる「全面レンズの一眼マスク」と左右の視力が異なる方におすすめの「二眼レンズタイプのマスク」の2種類がある | ・水が入ってくる恐れがあるので、自分にフィットしたサイズを慎重に選ぶ |
| フィン | ・水中での泳ぎをサポートし、浮力にも影響がある ・裸足で履く「フルフットタイプ」とブーツに装着する「ストラップタイプ」がある | ・ゴム、プラスチック、ポリウレタンなどバリュエーションがあり、自分に合った素材を選ぶ ・実際に履いてみて、感覚がフィットするものを選ぶ |
| シュノーケル | ・水面の景色を見たり、移動したりするときに必要 ・J型タイプがメジャーだが、排水弁のついたモデルもある | ・自分の体に合った咥えやすいサイズを選ぶ |
| グローブ | ・水中の岩や生物から、手を保護する役割がある ・春、夏、冬用の3種類がある | ・季節に応じたグローブを選ぶ ・手先の操作性を確認し、フィットしたものを選ぶ |
| ブーツ | ・足を保護する役割がある ・長さによって「ショートタイプ」と「ロングタイプ」がある ・ブーツの厚さにも種類がある | ・サイズが合っていないとフィンキックがうまくできなかったり、足がつりやすくなったりする ・自分の足のサイズと合っているものを選ぶ |
| BCD | ・浮力を安定させるライフジャケットのような役割がある ・柔軟にサイズ調整できる「ジャケットタイプ」と細かなサイズ調整が可能な「ストラップタイプ」の2種類がある | ・自分の体にフィットするものを選ぶ ・製造国によってサイズ表記が異なるので必ず試着する |
| オクトパス | ・レギュレーターに不具合が出たり、バディのエアがなくなったりしたときに使用する ・レギュレーターのファーストステージにつけて使用する | ・頻繁には使わないので自分に合ったタイプや金額のものを選ぶ |
| レギュレーター | ・シリンダー（酸素ボンベ）から人間が呼吸できるように減圧、調整する役割がある | ・息がしやすく酸素を取り入れやすいものを選ぶ |
| コンソールゲージ | ・残圧計・水深計・コンパスが組み合わさった器材 ・ダイビングを安全に楽しむために必要 | ・日本製と海外製がある ・海外製は日本とは異なる単位で表示されることがあるので要確認 |
| ダイブコンピューター | ・減圧症にならないように窒素量を管理する役割がある ・どのくらいその水深にいられるのかや浮上スピードが速すぎる際の警告などさまざまな機能を持つ | ・自分が必要な機能が備わったモデルを選ぶ |
| メッシュバッグ | ・ダイビング器材の持ち運びに使用する ・通常のバッグよりも水はけが良い | ・ショルダー式やリュック式などがあり自分に合っているものを選ぶ |
| ウエイト | ・水面に浮上せず、海底まで沈まない状態を作る器材 | ・人によって量が異なるのでライセンス取得の際に学ぶ算出方法をもとにする |
以下の記事では、スキューバダイビングに必要な器材を一覧にして詳しく解説しています。
ダイビングを始めたい方によくある質問
ダイビングは海という自然の中に飛び込むアクティビティです。ここでは、ダイビングを始めたい方が不安に思うことについて詳しく解説していきます。
- 泳げなくても大丈夫？
- ダイビングが向いていない人は？
- 年齢制限はある？
泳げなくても大丈夫？
ダイビングを始めるにあたって、泳げることが前提と考えている方も少なくありません。しかし、実際には泳ぎが苦手な方でもダイビングを楽しめます。
ダイビングは泳ぐというよりも、海の中をふわりと漂うイメージが近いです。まるで空をゆっくりと散歩しているような感覚のため、泳げるかどうかは問題にはなりません。また、ダイビング器材（フィン）があるので安心です。
ダイビングが向いていない人は？
基本的にダイビングが向いていない人は存在しません。しかし、持病がある方など、健康による制限は発生します。原則として、呼吸器系や循環器系に持病を抱えている方は事前に医師の許可が必要であったり、参加できなかったりする可能性があります。また、てんかんの方や妊娠中の方はダイビングへの参加を見合わせた方が良いでしょう。
持病が気になる方は、一度かかりつけの医師にダイビングについて相談してみましょう。また、持病に関してはショップやスクールによって基準が若干異なるので、問い合わせてみることをおすすめします。
年齢制限はある？
ダイビングは10歳から始められます。ただし、未成年がダイビングを楽しむ際には、保護者の同意書が必要です。
一方、年齢の上限は特に設けられていません。60代や70代になってから、新たな趣味としてダイビングを始めている方もいます。海の中では浮力が働き、泳ぐというよりも漂うといった体の動かし方なので、ダイビングは年齢を問わずのんびりと自分のペースで楽しめます。
まとめ
ダイビングの始め方としては、以下の2種類があります。
- 体験ダイビングからスタートする
- 最初からダイビングライセンス（Cカード）を取得する
どちらがベストというのはないものの、まずは体験ダイビングをしてからライセンス取得へと動く方が多いです。一方で、初心者向けのコースを実施しているダイビングスクールもあります。
自分に合った方法でダイビングを始めてみましょう。
大阪・兵庫でダイビングを学びたいならトライブがおすすめ！
大阪・兵庫でダイビングを学びたい方には「トライブダイビングスクール」がおすすめです。
トライブでは、ダイビングのインストラクタートレーニングセンターとして位置づけられていて、初心者の方はもちろん、将来インストラクターを目指す方にもおすすめです。
10年以上のキャリアを積んだインストラクターや、女性のインストラクターなど、個性豊かなインストラクターが指導してくれます。
そのため、自分に合ったインストラクターの元でスキルアップが可能です。楽しく安心してライセンスの獲得ができます。
講習費は通常39,800円ですが、期間限定で29,800円になっており、お得に始められるチャンスです。
自分のペースでストレスなくスキルアップを目指したいという方は、「トライブダイビングスクール」に問い合わせてみてください。
| 住所 | 西宮店：兵庫県西宮市高木西町4-16 梅田店：大阪市北区中崎西1-9-15 オアシスナカザキ204 |
| 電話番号 | 西宮店：0798-67-3603 梅田店：06-6377-6800 |
| 営業時間 | 12:00〜20:00 ※毎週火曜日・第4月曜日 |
| アクセス | 西宮店：西宮北口駅より徒歩5分 梅田店：梅田駅 茶屋町口より徒歩10分 |
| 料金 | 29,800円～ |
| 費用内訳 | 教材代/ダイブログ代/学科講習費/プールトレーニング費/限定水域トレーニング費/海洋トレーニング費/初級ダイビングライセンス申請料/器材レンタル費/限定水域＆海洋トレーニング時のランチ(3食)/傷害保険料 |
| サイトページ | 大阪梅田店 兵庫西宮店 |
| 公式LINE | LINEでの相談はこちらから |
【口コミ①】
定年後の楽しみに、還暦からダイビング資格にチャレンジ。トライブさんで大正解！
高齢の私にも、丁寧にしっかりと教えていただけて、すぐに綺麗な海に潜り、海中散歩を楽しみながらの指導になりました。優しく親切ながら、しっかり見守ってくださってるので、安心してダイビングを楽しめます。
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引用元：Googleマップ トライブダイビングスクール兵庫西宮店
【口コミ②】
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白浜のお店もリニューアルしたてで凄く綺麗なので、女性も安心◎
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